domingo, 27 de março de 2011

Bolo de banana integral diet


Um delicioso bolo integral, que também é diet e light.


ingredientes

  • 4 ovos inteiros
  • 5 bananas-d´água cortadas em rodelas
  • 1/2 xícara de chá de margarina light
  • 1/2 xícara de leite desnatado
  • 1 xícara de chá de farinha de trigo integral
  • 1 xícara de chá de aveia
  • 2 xícaras de chá de adoçante para forno e fogão (usei tal e qual)
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • canela para salpica

modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador com apenas 1 banana. Coloque a massa em forma untada com margarina e farinha integral.
  • Ponha as rodelas de banana sobre essa massa e salpique com canela.
  • Assar em forno pré-aquecido, a 200°, por aproximadamente 40 minutos.

Tempo de Preparo: 40 minutos
Rendimento: 15 porções

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